Qu'est-ce que le bonheur ?
C'est une question dont la réponse varie d'un individu à l'autre, mais ce qui sûr c'est que chacun d'entre nous cherche à être heureux dans sa vie.
Pour y parvenir, il existe des outils pratiques et des techniques. Basés sur le développement personnel et la psychologie positive, les exercices de ce cahier vous aideront à définir et clarifier vos aspirations afin de les réaliser.

De vous réaliser.

Créez votre bonheur et devenez qui vous êtes réellement.

Si vous ressentez de la frustration, du mal-être et un sentiment d'impuissance dans votre vie, c'est simplement que la situation que vous souhaitez atteindre est trop éloignée de la situation où vous vous trouvez actuellement.
Il faut donc réduire cet écart, et cela commence par faire le point sur votre situation actuelle et clarifier votre situation souhaitée.